كيف تتخلص من الأفكار السلبية عند الاستيقاظ وتبدأ يومك بطاقة إيجابية؟
هل سبق أن فتحت عينيك في الصباح وشعرت بأنك محاط بسحابة من التشاؤم؟ لا تقلق، فأنت لست وحدك. كثيرون طرق التخلص من الأفكار السلبية يمرون بهذه اللحظة التي قد تجرّهم إلى يوم مليء بالإرهاق العقلي وال